KAHVALTI SULTAN

Bu kahvaltıda neler var?

 

  • 2 Adet serbest dolaşan tavuk yumurtasıyla, ev yapımı tereyağında yapılmış kaşar peynirli omlet,
  • İngiliz Red Leicester peyniri,
  • Zeytin, 9 adet halhal zeytini + 2 adet kendi yaptığımız sele zeytini,
  • Yaklaşık bir çay bardağı dolusu ceviz ve Datça Nurlu Bademi (kavrulmamış). Arzu ederseniz ceviz yerine kavrulmamış fındık da yiyebilirsiniz. 
  • Maydanoz, 
  • 3 Adet içine kaymak (katkı maddesi olmayan) ve badem konmuş günkurusu kayısı.

BU KAHVALTI EN AZ 6-8 SAAT TOK TUTACAK, BÖYLELİKLE KARACİĞERİN VE PANKREASIN DİNLENMESİ SAĞLANACAK, LEPTİN HORMONUNUN SALGILANMASINA OLANAK TANINARAK DEPOLARDAKİ FAZLA YAĞLAR YAKILACAK... 

Ya Karatay Kahvaltısını Yapacaksınız Ya da Her Sabah 5 km Koşacaksınız