KAHVALTI YEŞİM

Bu kahvaltıyı Datça Kargı Koyunda Yeşim Bar'da yaptık. Bkz Günlük 28.04.2013

Yeşim Bar'da 2012 yılından beri hem Karatay Kahvaltısı hem de Karatay Menüsü bulunmaktadır. Kahvaltının Nisan 2013 fiyatı 15 TL dir. 

Bu kahvaltıda neler var?

  • 2 Adet serbest dolaşan tavuk yumurtası ve bol peynir ile yapılan peynirli omlet. (Kapak fotoğrafında yok ayrıca geldi)
  • Keçi peyniri ve kaşar peynir,
  • Datça zeytini (15 adetten fazlaydı yaklaşık 10 adet yedim),
  • 1 Adet domates,
  • 1 Adet salatalık,
  • Roka ve maydanoz,
  • Ceviz ve kavrulmamış fındık Yaklaşık bir çay bardağı dolusu
  • 3 Adet içine kaymak (katkı maddesi olmayan) ve ceviz konmuş günkurusu kayısı,
  • 1 Adet incir.

 

BU KAHVALTI EN AZ 5-6 SAAT TOK TUTACAK, BÖYLELİKLE KARACİĞERİN VE PANKREASIN DİNLENMESİ SAĞLANACAK, LEPTİN HORMONUNUN SALGILANMASINA OLANAK TANINARAK DEPOLARDAKİ FAZLA YAĞLAR YAKILACAK...

 

Ya Karatay Kahvaltısını Yapacaksınız Ya da Her Sabah 5 km Koşacaksınız