TAZE NANELİ, LİMONLU SICAK SU

Karatay benim için milat oldu.

Birçok şeyi anlatırken Karatay’dan önce diye başlıyorum artık.

Karataydan önce;

Evet, Karatay’dan önce ben her gün en az 3 adet Coca Cola Zero içerdim. Yani yılda yaklaşık 1000 kola…

Onlarca çay içerdim. Bazen 20, bezende 30 – 40 olurdu. Allahtan şekersiz içmeye alışmıştım o tarihlerde. Bir de şekerli içiyor olsaydım 140 kilom sanırım 160 olurdu.

Her yemekten sonra mutlaka Türk Kahvesi içerdim. Ama Allahtan o da şekersiz.

Suyu nedense su olarak içmekten pek keyif almazdım. Havalar ısınınca kolilerle diyet limonatalar alırdım. Eşime evde yapmakla uğraşma mis gibi limonata derdim.

Meyve sularını kilolarca sıkar içerdim sağlıklı olacağım diye…

Zaman zaman Coca Cola Zero ve çay hariç diğerlerinden sıkılır yeni çıkan ürünler alırdım. Hani şu meyvalı sodalardan, kutu meyve sularından, hatta kırmızı meyve suları daha yararlı diye onları tercih ederdim.

Bunların büyük bir bölümünü de sağlıklı olayım diye içerdim.

Karataydan sonra

Şu anda yani Karatay’dan sonra geçmişe dönüp baktığımda bir insan kendine ancak bu kadar zarar verebilirmiş demekten başka bir tanımlama bulamıyorum.

Şimdi neler içiyorum;

  • Sabah kahvaltıyla beraber 0,3 lt su ve çay
  • Kahvaltıdan sonra Türk Kahvesi
  • Ana yemeğe kadar sürekli olarak “taze naneli, limonlu, sıcak su”,
  • Ana yemekte 0,3 lt su
  • Yemekten sonra Türk Kahvesi
  • Sonra yine “taze naneli, limonlu, sıcak su”
  • Saat 19:00 – 20:00 arasında yediğimiz bir meyveden sonra filtre kahve veya çay veya bahçemizde yetiştirdiğimiz bitkilerden yaptığımız bitki çayları
  • Yatana kadar yine “taze naneli, limonlu, sıcak su”

Gördüğünüz gibi şu anda en çok “taze naneli, limonlu, sıcak su” içiyorum. O kadar çok alıştım ki misafirliğe bile gittiğimde beni tanıyanlar artık bana “taze naneli, limonlu, sıcak su” ikram ediyorlar.

Limonlu sıcak suyun,  yediklerimizin daha geç sindirilmesine, midede ve bağırsaklarda daha uzun süre kalmasına, böylelikle de daha uzun süre tok kalmamıza neden olduğunu biliyor muydunuz? 

SAĞLIKLI YAŞIYORUZ

Diğer içecekleri görmek için
fotoğrafın üzerine tıklayın.

Nurçin & Okan Çağlar

Karatay Menüsü'ne dönmek için fotoğrafın üzerine tıklayı